結果<2>
レディーガガ「Bloody Mary」

 ストレスからの暴飲暴食に注意しましょう。食べても飲んでも状況は変わりません。自分自身を痛めつけるだけです。ストレスで疲れ切っているところに、自分でムチを打ってはかわいそうです。別の方法で発散しましょう。

 イライラが重なってしまうと行動がせわしなくなります。意識をそらして、ゆっくりと温かい飲み物を味わいながら穏やかに過ごしましょう。難しい状況に身を置くのではなく、1歩下がってみてはどうでしょう。客観的になることで問題解決の糸口も見つかりますよ。

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