結果<3>
「いつまでも白い羽」フジテレビ系
感覚ピエロ「一瞬も一生もすべて私なんだ」

 ストレスを感じることが多いと思います。イライラして、怒りにまかせて行動しても体力を消耗するだけで何も解決しません。感情まかせの発言に気をつけましょう。どんな出来事でも、相手の話をしっかり聞くことが大切です。勝手に解釈してはいけません。

 ストレスから暴飲暴食、睡眠不足に陥りがちです。疲労が残っていると心にも余裕がなくなり、イライラのスパイラルに陥ってしまいます。心が落ち着かないときこそ、しっかりとした食事をよくかんで食べて、ゆっくり休みましょう。

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