結果<3>オヨネーズ「麦畑」

 何か楽しいことないかなぁと考えていませんか? 深刻な悩みや今すぐ解決したい問題があるわけではないのに、なぜか気が重い…。それは、頭の中が先周りして近い将来を心配している状態です。いいことや楽しいこともあるのに、暗い想像で頭の中が忙しくなっているのです。

 5分、10分でいいので瞑想をしてみましょう。わずかな時間でも心静かな時間をつくって頭の中をスッキリさせましょう。心を落ち着かせると余分な心配に気を取られなくなります。ネットで検索すれが瞑想の方法を伝える動画もあるので上手に利用しましょう。

作品情報・購入
作品の購入および詳細情報は、オヨネーズ「麦畑」Amazon.co.jp商品詳細ページまで。
※作品情報の一部はAmazon.co.jpより引用。

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