音楽占い
ミュージック・フォーチュン<36>あなたの健康運は?お父さんの歌から選択
結果<3>クレイジーケンバンド「パパの子守歌」
休日もお布団から出られず、ゴロゴロしていませんか? 体が重いのは、体調を整えましょうというサインです。まずは自分の体の状態を知ることです。体重は増えていませんか? 鏡を見てください。以前より顔がむくんでいたりしませんか?
気づいたら改善していきましょう。いきなり無理な運動をしようとせず、毎日少しずつ続けられることから始めましょう。寝る前のストレッチや、料理や歯磨きをしながらできる簡単な運動など、毎日の生活にほんの少しプラスするだけでいいのです。
ちょっとしたことを継続することで効果が表れます。ライフスタイルの一部になってしまえばバッチリですよ。
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